[...] że opieram się tylko na dostępnych mi wymaganiach w formie pisanej... Podoba mi się szczegółowe rozpisanie wymagań na poszczególne stopnie. Ściśle określone jest co i jak, wiadomo co i ile trzeba umieć na poszczególny stopień. Podoba mi się w miarę szeroki zakres materiału egzaminacyjnego. Myślę, że sama specyfika egzaminu - walki, test [...]
To że spora grupa ludzi tak myśli to norma,ale to są sezonowcy jak nie jednych wakacji to dwóch i to się szybko kończy.. A reszte chyba chcesz obrazić tym tematem..
[...] i musiec samemu tego chlewu pilnowac. Jak jestes dobry werbalnie to dojdzie do starcia fizycznego raz na 1-12 miesiecy w normalnych pubach zalezy od szczescia duzo i od tego jak dobry jestes werbalnie, robilem w lokalach w ktorcy musialem 12 kolesi zalanych krwia od gory do dolu wyciagnac wraz z kumplem bo my stalismy an zew a manager tak [...]
Nie ma to jak zacząć dzień od uśmiechu Tak sie sklada, ze ja o energii Ki wypowiadam sie w 99% przypadkow z lekkim przymrużeniem oka. Na pewno zaś w razie jakiejkolwiek draki nie będę próbował się bronić przy użyciu mistycyzmu-tylko raczej korzystając z pięsci, łokci i kolan (i tu fakt trenowania aikido odrobinke mi pomoze-bo poprawia mi to [...]
[...] przyzwyczajać organizm. Zacząłem od jednej tabletki. I tak przez tydzień. Dopiero potem wziąłem 2. W miarę zwiększenia czasu treningu doszedłem do 3. Przerwałem ćwiczenia na jakiś czas, ale potem znów chciałem wrócić i od razu (jak kompletny idiota) wziąłem 2 tabletki. Poszedłem na siłownie i myślałem że z niej nie wyjdę. Serce waliło mi jak [...]
Jak najbardziej się liczy. Dzięki za info:-) Masz może na szybko linka do wynikow z tych zawodów? Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-06-16 21:11:03
Mi też boli w wewnetrznycz stronach kolana tak jak dla mego kolegi z którym się rozciagam. Według mni są to jedne ze ścięgien które rozciagasz i jest to nieuniknione. Jednak gdy wstaję zamiast tych częsci kolan bolą mnie biodra ale szybko mijają. kasztan
[...] sporo jest chłopaków co w wieku ok. 16 lat mają po 190cm. Ale chciałem zapytać o taką rzecz - czemu 75% dziewczyn ma po 160cm? Mam na myśli wybór partnerki, żeby do siebie jako tako pasować wzrostem. Koleżce co ma 195 ciezko by bylo nawet zatańczyć z taką na imprezie. Pisze gdyz kiedyś kochałem sie na zabój w dziewczynie, która nie miała [...]
w takim razie musze sie wiec zajac sgubieniem troche brzucha zanim zaczne na powaznie masowac.w pasie mam w tej chwili 95 jak dzisiaj mierzylem.W sumie jest to gorna granica latwo mi przychodza cm w pasie ale tez jak tylko mam ujemny bilans kaloryczny to szybko te cm gubie.mozna powiedziec ze ogolnie latwo zyskuje obwody ale zawsze to jest tluszcz [...]
[...] ciezarami malo ruchow, a inni wlasnie bez obciazenia robia duzo wznosow i buduja sobie lydki. Jest jedna generalna zasada, jezeli mamy za duzy miesien to go nie cwiczymy. A jak lydki innych kolezanek, tez kazda ma inna choc cwiczycie wszystkie tak samo Zauwaz ze lydka "cwiczy" ciagle, idziemy, wspinamy sie, biegniemy, jedziemy na [...]
[...] kalorii, tylko na zmianie zrodla skladnikow odzywczych ma sens wlasnie w przypadku osoby startujacej w zawodach kulturystycznych lub do sesji. Jesli ktos ma 20% BF wyglada jak balon i probuje mi wytlumaczyc jak zaj**iscie szybko zbudowal 10 kilo miesni w dwa tygodnie na diecie kebabowej zaczyna mi zylka chodzic. Dla wiekszosci czysta, dobrej [...]
hrhrhrh oj viking ...ja nie potrzebuje Twojego soga Dawka kreatyny - jesli chodzi o cykl jaki masz na mysli - bedzie odpwiednia czy to po 1g 6x/dzien czy 3g po treningu i 3g po - kreatyna i tak dziala doepiro PO tym jak dostaje sie do miesni i uzupenia rezerwy fosfokreatyny etc Jesli mamy na mysli suplementacje kreatyny przed treinhgime - chodzi [...]
Dokładnie , baton super smak - coś jak krówki :) Lukeout - myslę, że bardzo szybko nam się nie skończą, także za jakiś czas podpytaj , a jak jesteś pewny iż kupisz nawet za kilka tyg to możemy Tobie odłożyć, jako stałemu klientowi , jakby co pisz maila ;)
[...] przeprowadzone prawidlowo 3. czy się "nie rozpasie", nie chcę by to zadziałało zbyt mocno, > Nie jesli przeprowadzone prawidlowo 4. ile musiałaby tego brać i jak długo, Samo bialko bedzie be, polecam odzywke typu BULK 50/50, dawkowanie 50g dziennie na start i zwiekszac o 25g co tydzien az do zauwazalnego wzrostu wagi. pozniej [...]
[...] szybko masy a nie wyćwiczyłem mięsni, były po prostu za słabe. Podniosłem raz kuchenke i wtedy bóle się zaczeły. Jak np powiesze się na drążku i tak wiszę chwilę słysze jak mi strzelają kręgi i "pusczają" i jest ok nic nie boli fajnie, pochodze chwile wskoczą na swoje miejsce i znowu jest dupa. i poprostu potrzebuje jakiś cwiczeń dobrych na [...]
[...] tylko o aspekt ekonomiczny? Były tematy na forum o podawaniu podskórnym ale szybko umierały śmiercia naturalna. Kolejna sprawa na pewno ilość wstrzykiwanej substancji bo jak planujesz bić z 1 ml i więcej to czarno to widzę podawanie takiej ilości oleju podskornie. Może szybciej na jakiś bordach coś znajdziesz, lecz trochę lat siedzę w tym [...]
Kamil, Ja Ci polecam mostkowanie, jak bedziesz mial wyrobione miesnie brzucha i karku, to nawet byka zrzucisz Jesli chodzi o punkty witalne, to sam sie na tym przejechalem, aczkolwiek uwielbiam atakowac slinianki przyuszne Dobrym punktem do ataku są także zebra, kciukiem wciskasz sie miedzy zebra. Wewnetrzna strona ud szybko sie wyrabia i na [...]
[...] też tego bo zacznie Cię szantażować! Nie dałeś się, nie stałeś się chłopcem do pomiatania a koleś Ci nie oddał więc jest *****...jesteś gość! :) Nie rób kroku do tyłu, jak naskarży to i tak wybrniesz z tego co najwyżej pogadankę będziesz mieć ale jakiś ciec nie podskoczy już, proste? ;D Cavior - koleś się do niego rzucał to wystarczyłoby [...]
poszedlem na trening no i sie wogole nie rozcigalem i nie kopalem, ale noga mnie spowrotem nap*****... ale bardziej mnie wkurza to ze nie moge sobie teraz formy poprawic... jaki jest sposob zeby szybko ona wrocila do zdrowia? np jak poleze z tydzien pozniej zaczne lekko rozciagac a dopiero pozniej jakis wysilek wiekszy jak trucht czy cos... albo [...]
Witam , ja mam taki problem, przeczytałem rózne posty i nie wiem teraz zupełnie jaką golarke wybrać ? Zastanawiam się nad tą http://cgi.ebay.pl/NOWO-GOLARKA-FIRMY-BRAUN-FREEGLIDER_W0QQitemZ4454999459QQcategoryZ106011QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem kolega poleca ale on nie ma twardego zarostu tak jak ja i nie rośnie mu on szybko tak jak mi [...]
Elementy typowe dla Kyokushin Karate
